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如何调整好考试心态?

来源:金英杰医学       点击数:6172      更新时间:2017-06-05
如何调整好考试心态?

  实践技能考试即将来临,每个考生的实力已经定型,而现在*重要的就是调整好心态。考试中的心理偏差有两种: 一是过于放松,难以集中注意力,总是想起别的东西; 二是过于紧张,心跳加快,手心出汗,有头晕的感觉。那么如何进行考前的心理状态调整呢?

  **、不宜钻难题怪题,这个时候如果出错,很容易挫伤自信心。

  第二、温故而知新,检查重点内容,看看考纲,复习笔记,对于自己的薄弱环节和易错题,要下功夫研究透彻。

  第三、应该适当地放松自己,如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。

  第四、应该做好考试的物质准备,如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。

  第五、注意饮食,在遵循自己平时的饮食习惯上,补充青菜水果,适当增加肉蛋类食品,但不要为了补充能量而暴饮暴食。

  第六、提前熟悉考场,应该仔细考察通往考场所在地的交通线路,选择路程*短、干扰*少、平时*熟悉的路线,还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数,以防止不测事件的发生。

  第七、注意休息,严格按照平时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早。

  第八、考试时如果紧张,可以做深呼吸,另外,一定要保持字迹清晰,衣着干净,给监考老师留下良好的**印象。

  为了顺利**,考生们可以根据自身情况参加金英杰课程培训,如果基础差,可以参加金英杰高端班,跟随名师开展复习备考工作;如果时间充裕,可以观看金英杰免费网课视频,梳理中医执业医师基础理论;如果意志力薄弱,可以参加金英杰直播课,掌握中医执业医师资格考试核心考点。**,金英杰祝广大考生们顺利通过中医执业(助理)医师考试,如需了解更多信息,请及时关注金英杰医学。


责任编辑:zlh

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